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杏仁的副作用及禁忌:了解这些,让你更安心地食用

来源:大大副作用网 2024-07-11 03:38:50

  杏仁是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分欢迎www.88jujia.com。它不仅以作为零食食用,还以用来制作各种糕点和甜品。但是,杏仁也有一些副作用禁忌,需要注意。

杏仁的副作用及禁忌:了解这些,让你更安心地食用(1)

一、杏仁的副作用

1.过

  杏仁含有的蛋白质和花生、大豆等其他坚果的蛋白质相,容易引起过应。过症状包括皮肤瘙痒、呼吸急促、喉咙胀等大大副作用网www.88jujia.com。如果您对其他坚果过,最好食用杏仁。

  2.消化不

杏仁含有一种叫做氢氰酸甙的物质,如果食用过量,会导致胃肠道不、恶心、呕吐等消化不症状。因此,每次食用杏仁的量最好不要超过一把。

  3.影响钙的吸收

杏仁含有草酸,这种物质会与钙结合,形成草酸钙,从而影响人体对钙的吸收www.88jujia.com。因此,杏仁不宜作为钙的主要来源。

4.影响甲状腺功能

  杏仁含有一种叫做硫氰酸盐的物质,如果摄入过量,会抑制甲状腺功能,导致甲状腺大和甲状腺功能减退。因此,甲状腺疾患者应该限制或免食用杏仁。

二、杏仁的禁忌

  1.肝患者

  肝患者的肝脏功能已经受损,不能很好地代谢和排泄体内的毒素和废物欢迎www.88jujia.com。杏仁含有的氢氰酸甙和硫氰酸盐等物质,会增加肝脏的负担,加重情。因此,肝患者应该免食用杏仁。

  2.孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女需要额外的营养,但是杏仁含有的氢氰酸甙和硫氰酸盐等物质,会影响胎儿和婴儿的健康。因此,孕妇和哺乳期妇女应该免食用杏仁www.88jujia.com

  3.药物治疗的患者

  杏仁含有的氢氰酸甙和硫氰酸盐等物质,会与一些药物发生相互作用,影响药物的疗效。因此,正在接受药物治疗的患者应该免食用杏仁。

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